RETIRO DE YOGA & MEDITACION EN GREDOS 14,15,16 NOV
Hemos elegido el mes de Noviembre para disfrutar del encanto del
otoño en un entorno mágico.
El lugar está en plena montaña en la Reserva Natural del
Tiétar, rodeado de gran variedad de árboles, donde se respira un aire muy
puro.Tenemos la suerte de contar con unas instalaciones muy
confortables: en todas las casas (de 4-5 personas) hay chimenea!! y un acogedor restaurante
con un delicioso menú vegetariano. www.loalto.com
Por parte de María Icaza vamos a experimentar
con el movimiento espontáneo que nos lleva a un yoga más orgánico y
natural.
Trabajaremos desde la mente no pensante, dejando fluir desde el inconsciente:“ No hacer “ -
“ Hacer “.
Las tensiones tanto físicas como emocionales se disuelven y se recupera el
equilibrio.
En este encuentro con Claudia Leyva exploraremos
el Yin Yoga, una práctica basada en posturas pasivas que nos ayudará a soltar
tensiones profundas, antiguas (actúa a nivel del tejido conectivo, de
la fascia).
La práctica Yin es más introspectiva, relaja el cuerpo, calma la
mente y te lleva a un estado de profunda “presencia”, un maravilloso camino
hacia la meditación.
Raúl Balbuena, músico multi-instrumentista, nos deleitará con su arte… una
suerte tenerlo de nuevo con nosotras!
Las
distintas actividades tendrán momentos de silencio y espacios de exploración
del sonido y de la propia voz. La música, los mantras, los sonidos armónicos
nos animarán a ir más allá de la “mente pensante”.
La clave de este fin de semana es volver a “ reencontrarnos “ con toda la
sabiduría de nuestro cuerpo y sanarnos.
Todo esto acompañado de MUSICA EN DIRECTO. UN LUJO!!
